Page 21 - A prop de tu
P. 21
CUÍDATE
Joanna Romano y sus consejos
¿Te has estancado de peso
y no sabes qué hacer?
¿Llevas semanas entrenando y cuidando tu alimentación,
pero la báscula no se mueve?
No significa que hayas dejado de progresar. Tu cuerpo
puede adaptarse al entrenamiento, variar por líquidos o
estar cambiando composición corporal.
Antes de reducir más
la comida o hacer más
cardio, hay que analizar:
► Alimentación y canti-
dades
► Entrenamiento
► Descanso y estrés
► Retención de líquidos
► Evolución de medi-
das y composición
corporal
No te obsesiones solo
con el número de la
báscula.
El objetivo es conseguir
resultados reales y sos-
tenibles.
¿Estás estancado/a?
Escríbeme y analiza-
mos tu caso.
info@starfitnessgym.com
StarFitnessGym
Entrena · Supérate
Consíguelo
Rubí|Octubre 2026| Nº 34
21
